孕晚期出现腰酸背痛是较为常见的现象，主要由胎儿生长、激素变化、姿势改变、肌肉疲劳和脊柱负担增加等因素引起。可通过适当运动、调整姿势、按摩、热敷等方法缓解。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.胎儿生长：孕晚期胎儿逐渐增大，子宫也随之变大，对腰部和背部的肌肉、韧带产生牵拉和压迫，导致腰酸背痛。
2.激素变化：孕期体内激素水平改变，尤其是松弛素的分泌增加，使骨盆和脊柱的韧带松弛，稳定性下降，易引发疼痛。
3.姿势改变：为了保持身体平衡，孕妇的姿势会发生变化，重心前移，腰部和背部肌肉受力不均，长时间积累易导致酸痛。
4.肌肉疲劳：孕妇在日常活动中，腰部和背部肌肉承受的压力增大，容易产生疲劳和酸痛。
5.脊柱负担增加：随着胎儿和子宫的重量增加，脊柱的负担加重，尤其是腰椎部位，可能导致疼痛。
总之，孕晚期腰酸背痛是多种因素共同作用的结果。孕妇不必过于紧张，可通过上述方法缓解。若疼痛严重或伴有其他不适，应及时就医。平时要注意休息，避免过度劳累。