经常头脑胀痛可能由多种原因引起，比如精神紧张、高血压、颈椎病、脑部疾病、偏头痛等。 1. 精神紧张：长期处于压力大、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致神经功能紊乱，引起头脑胀痛。需要调整心态，保持良好的作息，必要时可进行心理咨询。 2. 高血压：血压过高会使脑血管扩张，导致头部胀痛。要注意低盐饮食，适当运动，按时服用降压药，如硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等。 3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉和神经，影响脑部供血和神经传导，引发头部胀痛。应避免长时间低头，多做颈部伸展运动，严重时需就医治疗。 4. 脑部疾病：如脑肿瘤、脑血管畸形、脑动脉硬化等，会影响脑部正常功能，出现头部胀痛。需进行相关检查，如头颅 CT、磁共振等，明确诊断后对症治疗。 5. 偏头痛：这是一种常见的原发性头痛，发作时多为单侧头部胀痛，伴有恶心、呕吐等症状。可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、麦角胺等药物缓解症状。 总之，经常头脑胀痛不可忽视，应及时就医，通过相关检查明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，有助于预防和缓解症状。