头发干枯毛糙变细脱发如何改善？_即问即答

即问即答

头发干枯毛糙变细脱发如何改善？

2024-12-04 15:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

头发干枯毛糙变细脱发怎么办？

回答1
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董涛医师

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内科

头发出现干枯毛糙变细脱发的情况，可能与营养不良、精神压力、频繁烫染、脂溢性皮炎、内分泌失调等有关。 1.营养不良：头发的生长需要充足的营养，如蛋白质、维生素、矿物质等。若长期饮食不均衡，缺乏这些营养物质，就可能影响头发质量。建议多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以及新鲜的蔬菜水果。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、高压状态，会影响身体的新陈代谢和血液循环，导致头发问题。要学会放松，通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。 3.频繁烫染：烫染过程中使用的化学制剂会损伤头发毛鳞片和毛囊，造成头发受损。应减少烫染次数，做好头发护理。 4.脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，容易滋生细菌，引发炎症，导致头发问题。可使用二硫化硒洗剂等药物改善。 5.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高，也会影响头发。需要就医检查，明确病因，必要时进行药物治疗，如非那雄胺片、螺内酯片等。总之，头发出现干枯毛糙变细脱发的情况，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果问题较为严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。
2024-12-05 00:10

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