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回答1
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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肾穴位主要包括涌泉穴、太溪穴、肾俞穴等。了解这些穴位的位置，对于日常保健和中医治疗有一定帮助。 1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。经常按摩涌泉穴可补肾固元、强身健体。 2.太溪穴：在足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。刺激太溪穴有益肾滋阴、通调冲任。 3.肾俞穴：在脊柱区，第二腰椎棘突下，后正中线旁开 1.5 寸。按摩肾俞穴能够温补肾阳、强腰利水。 4.照海穴：位于内踝尖下 1 寸，内踝下缘边际凹陷中。按摩照海穴对滋阴清热、调经止痛有作用。 5.关元穴：在下腹部，脐中下 3 寸，前正中线上。关元穴能补肾培元、温阳固脱。 了解肾穴位的位置并适当按摩刺激，有助于调节身体机能，但如果身体出现严重不适，还需及时就医，接受专业的诊断和治疗。
2024-12-05 03:47
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