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回答1
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杜宝新 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病一科
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小腿抽筋可能由多种原因引起,如缺钙、着凉、疲劳、血管问题、神经问题等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2013-12-21 13:34
1.缺钙:身体缺钙会导致肌肉兴奋性增加,易引发抽筋。可多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品,必要时补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。
2.着凉:腿部受寒会使肌肉收缩,出现抽筋。注意保暖,避免长时间处于低温环境。
3.疲劳:过度运动或长时间站立使肌肉疲劳,易抽筋。适当休息,按摩放松肌肉。
4.血管问题:下肢血管狭窄或阻塞影响血液循环,导致抽筋。需就医检查,必要时进行治疗。
5.神经问题:腰椎间盘突出等压迫神经也可能引起。需明确病因,针对性治疗。
小腿抽筋原因多样,若频繁抽筋或症状严重,应及时就医,明确原因后进行治疗。
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