-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
延长性生活时间可从心理调节、增强体质、改善技巧、治疗疾病、合理用药等方面入手。 1.心理调节:保持放松心态,避免紧张焦虑,增强自信心。性生活时专注于当下感受,减少心理压力对性能力的影响。 2.增强体质:通过规律运动,如慢跑、游泳等,增强身体素质。同时保持良好的作息和饮食习惯,避免过度劳累和熬夜。 3.改善技巧:学习和掌握适当的性技巧,如控制节奏、变换体位等,有助于延长性生活时间。 4.治疗疾病:部分疾病如前列腺炎、尿道炎等可能影响性生活时间,应及时就医诊治。 5.合理用药:在医生指导下,可使用一些药物,如盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等,但需严格遵医嘱。 性生活时间长短并非衡量性生活质量的唯一标准,夫妻双方的满意度和情感交流同样重要。如有相关困扰,建议及时前往正规医院就诊,寻求专业帮助。
2024-09-24 05:02
-