咳嗽伴有痰的情况可能是呼吸道感染或炎症所致。在饮食调理上，某些水果可以帮助缓解咳嗽和化痰。以下是五种推荐的水果：
1. 梨：梨含有丰富的水分和维生素，有助于润肺止咳，化痰清热。
2. 枇杷：枇杷具有润肺止咳、化痰的功效，其果实和叶子均可用于食疗。
3. 葡萄：葡萄的水分含量高，能滋润喉咙，减轻咳嗽症状。
4. 苹果：苹果中的果胶和维生素C有助于缓解咳嗽，促进痰液排出。
5. 橙子/柑橘类：富含维生素C和抗氧化物质，可增强免疫力，减轻咳嗽。
请注意，虽然这些水果可能有所帮助，但它们不能替代专业的医疗治疗。同时，避免食用可能刺激喉咙的食物，如辛辣、油腻或冷饮。
在咳嗽有痰的情况下，除了适量食用上述水果，还应注意保暖，避免受凉，并及时就医以确定病因并接受适当治疗。同时，遵循医嘱服药，保持良好的作息和饮食习惯，有助于恢复健康。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。

你的这种情况可能是风寒感冒咳嗽，是感受风寒所致的咳嗽。本证以咳嗽频作，痰稀色白，鼻流清涕，舌淡红白，苔薄咳嗽声重，头痛身热，甚则喘急为特征。可以用三拗汤加降气化痰的药物治疗，不能吃水果