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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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蜂蜜水是否会导致发胖，取决于多种因素，包括饮用量、个人体质、饮食结构等。一般适量饮用不会发胖，但过量饮用可能有发胖风险。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-21 13:58
1.蜂蜜成分：蜂蜜富含葡萄糖、果糖等，热量相对较低，但过量摄入仍可能积累热量。
2.能量平衡：若总热量摄入超过消耗，即使是蜂蜜水也可能导致发胖。
3.个人代谢：不同人基础代谢率不同，代谢慢者更易因蜂蜜水发胖。
4.饮用时间：睡前大量饮用，身体无法及时消耗能量，易转化为脂肪。
5.饮食搭配：若饮用蜂蜜水同时未控制其他高糖高脂食物摄入，易发胖。
适量饮用蜂蜜水一般不会发胖，还可能有益健康，但要注意整体饮食均衡和适量原则。
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