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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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血糖高的人可以适量吃花生，但要注意控制量。因为花生富含蛋白质、脂肪等营养成分，过量食用可能影响血糖控制。同时，食用方式、个体差异、血糖控制情况、其他饮食搭配等也会影响能否食用花生。 1.营养成分：花生含有一定量的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，但脂肪含量较高，过量摄入可能导致能量超标。 2.食用方式：尽量选择原味花生，避免食用加工后添加大量糖分和盐分的花生制品。 3.个体差异：不同患者对花生的血糖反应可能不同，有的可能较敏感，容易引起血糖波动。 4.血糖控制情况：若血糖控制良好，可少量食用；若血糖不稳定或偏高，应谨慎。 5.其他饮食搭配：食用花生时，要相应减少其他高热量、高脂肪食物的摄入，以保持总能量平衡。 总之，血糖高的人在食用花生时要综合考虑多方面因素，遵循适量、合理搭配的原则，并密切监测血糖。如果对食用花生有疑虑，建议咨询医生或营养师。
2024-09-23 22:46
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