牙龈疼痛可能是缺乏哪种维生素？_即问即答

2024-12-04 16:29 点击扫描二维码更精彩

问题：

牙龈疼痛缺什么维生素

回答1
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刘鹏医师

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内科

牙龈疼痛可能与缺乏维生素 C、维生素 B 族（包括 B2、B6、B12 等）、维生素 D、维生素 E 以及维生素 A 有关。 1. 维生素 C：它对胶原蛋白的合成至关重要，缺乏时牙龈组织容易变得脆弱，引发疼痛和出血。可通过食用新鲜水果如橙子、草莓等来补充。 2. 维生素 B 族：维生素 B2 缺乏可能导致口腔炎症，包括牙龈问题；维生素 B6 和 B12 参与细胞代谢，缺乏时也可能影响牙龈健康。可从动物肝脏、谷物等食物中获取。 3. 维生素 D：有助于维持钙磷平衡，对牙齿和牙龈的健康有一定作用。多晒太阳、食用蛋黄、乳制品能补充。 4. 维生素 E：具有抗氧化作用，缺乏可能影响牙龈的修复能力。坚果、植物油中含量丰富。 5. 维生素 A：对上皮组织的正常生长和修复有重要意义，缺乏可导致牙龈问题。胡萝卜、鱼肝油等是其良好来源。但牙龈疼痛不一定仅仅是由于维生素缺乏导致的，还可能与牙龈炎、牙周炎等疾病有关。如果牙龈疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因并进行相应治疗。
2024-12-05 03:38

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