健忘症的发生通常与多种因素有关，如心理因素、年龄增长、脑部疾病、不良生活习惯、营养缺乏等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响大脑的正常功能，导致记忆力下降。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式放松。
2.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐衰退，大脑细胞功能也会有所减弱，容易出现健忘。可通过适度锻炼、脑力训练来改善。
3.脑部疾病：如脑外伤、脑炎、脑血管疾病等，会损伤大脑组织，引起健忘。需针对原发病进行治疗。
4.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度吸烟饮酒等，会影响大脑的血液循环和代谢，导致健忘。应养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，戒烟限酒。
5.营养缺乏：维生素 B 族、蛋白质等营养物质缺乏，可能影响神经系统的正常功能。要注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物。
总之，健忘症的成因较为复杂。如果出现健忘症状，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以便明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活方式和心态对于预防和改善健忘症也非常重要。