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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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纪妍 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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孕期保胎至关重要，饮食是其中的关键因素之一。出现异常应及时就医。同时，个体差异大，保胎需综合多方面考量。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-21 14:45
1.富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类，能提供胎儿发育所需营养。
2.新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如橙子、菠菜等，增强免疫力。
3.富含叶酸的食物：像绿叶蔬菜、坚果等，有助于胎儿神经系统发育。
4.富含铁的食物：如动物肝脏、瘦肉等，预防贫血影响胎儿发育。
5.易消化的食物：如米粥、面条等，减轻肠胃负担。
合理的饮食有助于孕期保胎，但还需注意休息、避免劳累和精神紧张。如有不适，及时就医。
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