-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
曹丽静 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
山药是一种营养丰富的食材，食用时间没有严格限制，一般来说，早餐、午餐、晚餐时，以及两餐之间都可以食用，具体取决于个人的身体状况和饮食需求。 1.早餐：经过一夜的休息，身体需要补充能量和营养，此时食用山药能提供一定的碳水化合物和膳食纤维。 2.午餐：为下午的活动提供能量支持，山药中的营养成分有助于维持身体机能。 3.晚餐：适量食用山药，不会给肠胃造成过大负担。 4.两餐之间：如果感到饥饿，适量吃些山药，既能增加饱腹感，又能补充营养。 5.身体虚弱时：比如生病初愈、手术后等，此时食用山药有助于身体恢复。 总之，山药食用时间较为灵活，但要注意适量，结合自身情况选择合适的时间，以充分发挥其营养价值。
2024-09-23 19:34
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
