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如何判断自身是酸性体质还是碱性体质？

2013-12-21 15:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

如何判断自身是酸性体质还是碱性体质？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘晓明主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

中医科

判断自身是酸性体质还是碱性体质，可从尿液酸碱值、身体症状、饮食偏好、运动习惯、情绪状态等方面考虑。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.尿液酸碱值：通过尿液检测，正常范围在4.6-8.0之间。
2.身体症状：酸性体质可能易疲劳、精神不振，碱性体质一般精力较好。
3.饮食偏好：喜食肉类多为酸性，蔬果为主可能偏碱性。
4.运动习惯：缺乏运动易成酸性，规律运动有助于维持酸碱平衡。
5.情绪状态：长期焦虑紧张可能偏酸性，心态平和多为碱性。
体质的酸碱并非绝对，受多种因素影响，且其概念在医学上并无明确界定。保持良好的生活方式才是关键。
2013-12-21 15:29

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