-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王旸 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
体寒可通过食用温热性食物、补充富含蛋白质食物、多吃健脾食物、适当摄入辛辣食物、喝温热饮品等来改善。 1.温热性食物：如羊肉、牛肉、桂圆等，能温阳散寒，增强体内阳气。 2.富含蛋白质食物：像鸡蛋、鱼肉、牛奶，为身体提供能量，有助于抵御寒冷。 3.健脾食物：例如山药、薏米、芡实，可增强脾胃功能，促进营养吸收，改善体寒。 4.辛辣食物：适量食用辣椒、花椒等，能促进血液循环，驱散寒气。 5.温热饮品：比如生姜红糖水、红枣枸杞茶，有暖身驱寒的作用。 体寒者应长期坚持合理的饮食调养，同时注意保暖、适当运动，以改善体寒状况。但饮食调养效果因人而异，若体寒症状严重，建议及时就医。
2024-09-23 19:30
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
