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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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吃大枣是否会发胖，取决于多个因素，包括摄入量、个体代谢情况、饮食搭配、身体活动水平和大枣的食用方式。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-21 15:42
1.摄入量：若大量食用大枣，其糖分累积可能导致热量超标，从而增加发胖风险。
2.个体代谢：代谢较快的人，相对不容易因吃大枣而发胖；代谢慢者则较易发胖。
3.饮食搭配：若在均衡饮食基础上适量吃大枣，一般不会发胖；若本身饮食热量高，再吃大枣就可能发胖。
4.身体活动：经常运动，能消耗多余热量，吃大枣不易胖；缺乏运动则易因大枣的热量而发胖。
5.食用方式：直接吃大枣适量一般无妨，若制成高糖的枣糕等大量食用，易发胖。
总之，适量且合理食用大枣，一般不会导致发胖，但要综合考虑上述因素。
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