-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
-
十六岁时吃钙尔奇 D 对长高可能有一定帮助，但身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1. 遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用。父母身高较高，子女往往具有更高的身高增长潜力。 2. 营养：均衡的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、磷、维生素 D 等。除钙尔奇 D 外，还可通过饮食摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，利于身高增长。建议每天保证 8 - 10 小时的睡眠时间。 4. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对身高增长至关重要。 总之，十六岁时想要促进长高，不能单纯依靠吃钙尔奇 D ，而应综合考虑多种因素。保持良好的生活习惯，必要时可就医检查激素水平等，以评估身高增长情况。
2024-12-06 01:16
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
脸部肥胖会引发哪些健康问题？
哪3种营养食物可改善肝回声改变？
可穿戴设备监测皮肤状况搭配维生素E涂抹效果如何？
吃土豆减肥真的可行吗？听听专家怎么说
职场女生怎样通过运动悄悄长高？
营养学家揭秘有效减肥的饮食方法
未来吃花生还会是长胖“元凶”吗？
老年人维生素C吃多，身体会有哪些异常？
权威营养师推荐的减肥必备健康零食有哪些？
可乐牛奶混合背后的医学真相是什么？
如何用新鲜铁皮石斛做好日常营养补充？
野生灵芝有哪些营养吃法？
牛奶和维生素C一起吃会有不良后果吗？
普通营养补充与复合维生素片效果差异大吗？
玉竹普通吃法和巧妙吃法，哪种营养翻倍？
明星靠泡脚减肥是真的吗？
权威推荐的梅子减肥法是怎样的？
明星用的辟谷减肥法值得尝试吗？
未来饮食中喝牛奶有哪些搭配禁忌？
吃牛油果减肥有哪些搭配技巧？