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回答1
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张国强 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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房事过频可能导致身体疲劳、精神不振、免疫力下降等。可通过饮食调理、规律作息、适度运动、中药调理、心理调节等来改善。 1. 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等，为身体提供充足的营养。 2. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于身体的自我修复和恢复体力。 3. 适度运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提高身体的耐力和免疫力。 4. 中药调理：可在医生指导下服用一些补肾的中药，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，但需遵医嘱。 5. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，减轻心理压力。 总之，房事过频后要注意综合调理，养成良好的生活习惯。如果身体不适症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 14:43
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