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回答1
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王笑书 医师
邢台市人民医院
三级甲等
妇科
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老年人选择对颈椎好的枕头,要考虑高度、材质、形状、硬度、透气性等。 1.高度:枕头高度以 8 - 15 厘米为宜,仰卧时低些,侧卧时高些。 2.材质:荞麦皮、乳胶等材质较好,具有一定支撑性和透气性。 3.形状:中间低、两端高的元宝形枕头能贴合颈椎生理曲度。 4.硬度:适中偏硬,能给予颈椎足够支撑。 5.透气性:良好的透气性可减少闷热感,保持舒适。 老年人选择合适的枕头对颈椎健康至关重要,要综合考虑上述因素,以提高睡眠质量,缓解颈椎不适。
2024-09-23 17:03
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