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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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孕妇通常可以适量食用蔓越莓干和蓝莓干，其富含多种营养成分，对孕妇和胎儿有益，但也需注意一些事项，如食用量、品质等。 1. 营养成分：蔓越莓干和蓝莓干富含维生素 C、维生素 E、花青素等抗氧化物质，有助于增强孕妇免疫力。 2. 改善消化：它们含有一定的膳食纤维，能促进孕妇肠胃蠕动，改善消化功能。 3. 护眼作用：其中的花青素对眼睛有保护作用，可减轻孕妇眼睛疲劳。 4. 控制血糖：适量食用有助于控制血糖，预防孕期糖尿病。 5. 注意事项：要选择无添加、品质好的产品；食用量应适中，避免过量引起肠胃不适；如果孕妇对其过敏，则应避免食用。 总之，孕妇在孕期可以将蔓越莓干和蓝莓干作为健康零食的选择之一，但要注意上述提到的方面，确保自身和胎儿的健康。
2024-09-23 18:59
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