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张华 医师
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老人骨折后，选择合适的钙片有助于骨骼恢复。可考虑碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙等。同时，饮食补充、适当运动、晒太阳也很重要。 1.碳酸钙：含钙量高，价格相对较低，但可能会引起胃肠道不适。 2.葡萄糖酸钙：吸收较好，适合胃肠功能较弱的老人。 3.乳酸钙：钙含量适中，刺激性小。 4.枸橼酸钙：水溶性好，不受胃酸影响，适合胃酸分泌较少的老人。 5.饮食补充：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。 6.适当运动：能增强肌肉力量，促进血液循环，有助于骨折恢复。 7.晒太阳：可促进维生素 D 合成，利于钙的吸收。 老人骨折后选择钙片要综合考虑自身情况，必要时咨询医生。同时，要注重多方面的综合调理，促进骨折愈合。
2024-12-04 19:46
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