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崔传波 副主任医师
临沂静脉曲张医院
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眼科
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常吸烟的人可以适当多吃一些水果来帮助清肺，如梨、葡萄、柚子、枇杷、火龙果等。 1.梨：梨具有润肺止咳、清热化痰的作用。其富含维生素、矿物质和膳食纤维，能促进肺部的代谢和排毒。 2.葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮等，能够减轻吸烟对肺部细胞的损伤，提高肺部的抵抗力。 3.柚子：柚子有润肺清肠、理气化痰的功效。它富含维生素 C 和类胰岛素等成分，有助于改善肺部功能。 4.枇杷：枇杷能润肺下气、止咳化痰。其所含的苦杏仁甙等成分，对缓解咳嗽、咳痰等症状有一定帮助。 5.火龙果：火龙果含有植物性白蛋白及花青素，具有抗氧化、抗炎的作用，对保护肺部组织有益。 总之，常吸烟的人通过食用这些水果，在一定程度上可以减轻吸烟对肺部的损害，但不能完全替代戒烟和正规的治疗。同时，为了肺部健康，建议尽早戒烟，并定期进行肺部检查。
2024-12-05 18:20
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