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回答1
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吴军 主治医师
广东省中医院
三级甲等
体检科
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初中生选择保健品应综合考虑营养需求、身体状况、年龄特点、饮食情况和运动水平等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-21 16:28
1.营养需求：初中生处于生长发育关键期，对蛋白质、钙、铁、锌等需求较大，可适当补充蛋白粉、钙剂、铁剂、锌剂。
2.身体状况：若经常感冒，免疫力低，可考虑维生素C片、复合维生素片。
3.年龄特点：这个阶段大脑发育仍重要，鱼油软胶囊有助于大脑健康。
4.饮食情况：如果饮食不均衡，缺乏膳食纤维，可选择膳食纤维补充剂。
5.运动水平：运动较多时，可能需要补充氨糖软骨素，保护关节。
初中生补充保健品应谨慎，优先通过饮食获取营养，必要时在医生指导下选择。
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