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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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孕妇可以适量吃铁板烧，但要注意食材选择、卫生状况、烹饪方式、食用频率和搭配等。 1.食材选择：优先选择新鲜、卫生、富含营养的食材，如新鲜的肉类、蔬菜、鱼类等，避免食用变质或来源不明的食材。 2.卫生状况：确保制作铁板烧的环境干净卫生，以减少细菌和寄生虫感染的风险。 3.烹饪方式：应保证食物熟透，避免食用半生不熟的食物，防止感染病原体。 4.食用频率：不宜频繁食用，以免摄入过多的油脂和盐分。 5.搭配：注意食物的搭配，保证营养均衡，可搭配富含维生素、矿物质的食物。 总之，孕妇在食用铁板烧时要谨慎选择和控制，以保障自身和胎儿的健康。
2024-09-23 15:59
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