只吃蔬菜，不吃肉能减肥吗？_即问即答

只吃蔬菜，不吃肉能减肥吗？

2013-12-21 16:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

只吃蔬菜，不吃肉能减肥吗？

回答1
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侯祥平主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

健康的减肥主要是通过减少高热量食物的摄入和增加运动量，促进脂肪的消耗来起到减肥的目的，而单纯的不吃肉也不行，因为人体是需要蛋白质的，而蔬菜不能补充人体需要的动物蛋白，这种减肥方法是不健康的
2013-12-21 16:31

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