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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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腰肌劳损患者睡硬床,主要是因为硬床能提供更好的支撑,有助于维持脊柱正常生理曲度,减轻腰部肌肉负担,促进恢复。具体包括支撑作用、缓解肌肉紧张、避免脊柱变形、改善血液循环、减少夜间疼痛等。 1.支撑作用:硬床能均匀支撑身体重量,避免腰部过度下陷,使腰部肌肉得到有效放松。 2.缓解肌肉紧张:减少腰部肌肉的拉伸和收缩,缓解肌肉疲劳和紧张状态。 3.避免脊柱变形:有助于保持脊柱的自然生理曲度,预防脊柱侧弯等问题。 4.改善血液循环:促进腰部血液流通,为肌肉提供充足的养分和氧气。 5.减少夜间疼痛:能减少睡觉时因床垫过软导致的腰部不适和疼痛,提高睡眠质量。 总之,对于腰肌劳损患者来说,选择硬床对于缓解症状和促进康复具有重要意义,但同时也要注意床垫不能过硬,以免造成不适。
2024-09-23 21:49
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