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李京保 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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紧张恐惧可能导致多种身体和心理症状，如心跳加速、呼吸急促、出汗、失眠、注意力不集中等。 1.生理症状： 心跳加速：紧张恐惧时，交感神经兴奋，导致心跳加快，增加心脏供血。 呼吸急促：身体应激反应，使得呼吸频率增加，以获取更多氧气。 出汗增多：自主神经调节紊乱，汗腺分泌增加。 血压升高：血管收缩，引起血压上升。 肠胃不适：如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，与神经调节影响胃肠道蠕动有关。 2.心理症状： 焦虑不安：内心感到烦躁、担忧，难以平静。 注意力不集中：无法专注于某一事物，思维容易分散。 记忆力下降：精神紧张影响大脑的记忆功能。 易疲劳：持续的紧张恐惧消耗大量精力，使人感到疲倦。 失眠：思绪繁杂，难以入睡或睡眠质量差。 总之，长期或过度的紧张恐惧可能对身心健康产生不良影响。若症状严重，应及时寻求专业帮助，如心理咨询或就医治疗。同时，可通过适当运动、放松训练等方式缓解紧张恐惧情绪。
2024-09-23 16:55
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