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回答1
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尹雷 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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少女痛经需要注意饮食、保暖、作息、运动和情绪等方面。 1. 饮食：避免食用生冷、辛辣和油腻的食物，如冰淇淋、辣椒、油炸食品等。多吃温热、易消化的食物，如热粥、热汤。 2. 保暖：尤其要注意腹部和下肢的保暖，可以使用热水袋热敷腹部。 3. 作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。 4. 运动：适当进行有氧运动，如散步、瑜伽，但经期应避免剧烈运动。 5. 情绪：学会调节情绪，减轻压力，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪。 6. 卫生：注意经期个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。 少女痛经如果通过上述方法仍不能缓解，应及时就医，查明原因。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚、元胡止痛片等。但用药需遵医嘱。
2024-12-05 13:20
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