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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克、茶等 平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。以后这段时间注意调理一下生活状态，不要让自己处在过于劳累的状态下，学会缓解生活工作中的压。晚饭不要吃的过饱，饭后散会步，睡前泡泡脚，吃个苹果，喝杯牛奶，听些轻松的音乐，是会慢慢进入深睡眠的。
2013-12-21 18:55
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