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回答1
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魏荣鑫 医师
桓台县中医院
二级甲等
内科
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孕妇每日对锌的需求量会因孕期阶段、个体差异等有所不同。一般来说，孕早期约为 9.5 毫克，孕中期约为 16.5 毫克，孕晚期约为 16.5 毫克到 19 毫克。影响孕妇锌需求量的因素包括胎儿发育、孕妇自身代谢、饮食摄入、原有锌储备以及潜在的疾病因素等。 1.胎儿发育：随着胎儿的生长，对锌的需求逐渐增加，以支持其器官和组织的形成与发育。 2.孕妇自身代谢：孕期孕妇新陈代谢加快，对锌的消耗增多，以维持生理机能的正常运转。 3.饮食摄入：饮食中锌的含量和吸收情况会影响孕妇对锌的实际获取量。 4.原有锌储备：孕前体内的锌储备量不同，孕期的需求量也会相应变化。 5.潜在疾病因素：如有慢性疾病，可能影响锌的吸收和利用，从而改变需求量。 总之，孕妇要关注自身锌的摄入情况，可通过饮食如牡蛎、瘦肉、蛋类等补充。如有必要，可在医生指导下补充锌剂。但务必遵循医生建议，不可自行过量补充。
2024-12-05 04:28
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