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回答1
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刘德丽 医师
济南市中心医院
三级甲等
内科
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鸡汤中放入一些食材，对健康有益，如枸杞、红枣、山药、香菇、玉米等。 1.枸杞：富含多种维生素和矿物质，有滋补肝肾、益精明目的作用。 2.红枣：能补中益气、养血安神，为身体提供一定的营养。 3.山药：健脾益胃、滋肾益精，有助于增强体质。 4.香菇：含有香菇多糖，有增强免疫力的功效。 5.玉米：富含膳食纤维，促进肠道蠕动，利于消化。 总之，在鸡汤中合理搭配这些食材，不仅能增添风味，还能让鸡汤的营养更加丰富，有益于身体健康。但需注意，饮食应因人而异，根据自身身体状况选择合适的食材。
2024-09-23 20:19
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