常喝莲子心对降血压是否有效？_即问即答

2024-12-04 16:06 点击扫描二维码更精彩

问题：

常喝莲子心能降血压吗

回答1
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陈燕瑞医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

常喝莲子心对于降血压可能有一定的辅助作用，但不能单纯依靠它来控制血压。影响血压的因素众多，包括生活方式、遗传、年龄、精神因素、疾病等。 1. 生活方式：高盐高脂饮食、缺乏运动、长期吸烟酗酒、作息不规律等不良生活习惯易导致血压升高。保持低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息有助于控制血压。 2. 遗传：如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险会增加。 3. 年龄：随着年龄增长，血管弹性下降，血压调节能力减弱，容易出现高血压。 4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等会使交感神经兴奋，导致血压升高。学会调节情绪，减轻精神压力对稳定血压很重要。 5. 疾病：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能引起继发性高血压。总之，高血压的控制需要综合管理，包括改善生活方式、定期监测血压、必要时遵医嘱服用降压药物等。不能仅仅依赖喝莲子心来降血压。如果发现血压异常，应及时到正规医院就诊。
2024-12-04 22:31

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