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马金峰 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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孕妇在孕期对钙的需求量会逐渐增加,一般来说,孕早期每天需要 800 毫克钙,孕中期每天需要 1000 毫克钙,孕晚期每天需要 1200 毫克钙。影响孕妇钙需求量的因素有饮食、孕期阶段、个体差异、运动量、是否患有相关疾病等。 1.饮食:孕妇饮食中富含钙的食物摄入不足,如牛奶、豆制品、鱼虾等,可能导致钙的摄入量不够。 2.孕期阶段:随着孕期进展,胎儿发育对钙的需求逐渐增多,不同孕期钙需求不同。 3.个体差异:有些孕妇本身钙吸收能力较差,即使摄入足够食物,也可能缺钙。 4.运动量:运动量较大的孕妇,钙流失相对较多,对钙的需求也会增加。 5.是否患有相关疾病:若孕妇患有某些疾病,如甲状旁腺功能减退,会影响钙的代谢和需求。 总之,孕妇要关注自身钙的摄入情况,通过合理饮食和必要时在医生指导下补充钙剂,满足孕期对钙的需求,保障自身和胎儿的健康。
2024-12-05 11:55
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