男人性生活的频率是否正常受年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和伴侣情况等多种因素影响。一般来说，年轻人频率相对较高，随着年龄增长会逐渐降低。但个体差异较大，不能一概而论。 1.年龄：青年男性身体机能较好，一周 2 - 3 次可能较为正常。中年男性可能一周 1 - 2 次。老年男性频率会更低。 2.身体状况：身体健康、精力充沛的男性，性生活频率可能相对较高。若患有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，可能会影响性功能和性生活频率。 3.心理状态：心理压力小、情绪稳定的男性，性生活表现可能更好，频率也更正常。反之，焦虑、抑郁等不良情绪可能降低性需求。 4.生活习惯：作息规律、经常运动锻炼、饮食健康的男性，性生活质量和频率可能更理想。而长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累则可能影响。 5.伴侣情况：与伴侣关系和谐、沟通良好，性生活频率可能更符合双方需求。若关系紧张，可能会减少性生活次数。 总之，判断男人性生活一周几次正常没有绝对标准，关键是双方在性生活后感到身心愉悦，且不影响日常生活和工作。如果对性生活频率有疑虑或出现性功能障碍，建议及时就医，寻求专业帮助。