我经常熬夜，我想问问熬夜后第二天吃什么好_即问即答

即问即答

我经常熬夜，我想问问熬夜后第二天吃什么好

2013-12-21 19:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

我经常熬夜，我想问问熬夜后第二天吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴礼浩主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

您好，在饮食上多加注意。所谓的好就是高蛋白、高能量，同时添加一些避免衰老，保持精的食品。如牛羊肉、鱼肉、蛋类、牛奶，添加黑米、黑豆、黑芝麻等食品。多吃水果蔬菜。西红柿能抗衰老，西兰花也能活化脑神经，香蕉含能量较高，含锌量较高，建议多食用。
2013-12-21 19:45

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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