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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林才 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
新生儿科NICU
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建议可以多吃内脏，蛋黄等。动物内脏的铁含量往往高于动物肉类，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅铁含量高，而且富含维生素。动物血液中富含亚铁血红素，易于人体消化吸收。动物血和内酯豆腐被用作汤。它们经常被食用，有补充铁的功能。如果缺铁严重的，需要在医师指导下服用补铁剂的。
2018-11-27 14:35
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回答2
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陈燕瑞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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吃一些促进铁吸收的食品如维生素C、动物肉类、豆类食品、黑色食品等。如果通过改善饮食补铁的效果还不理想就应该吃一些铁强化食品如强化铁盐、强化铁奶、强化铁饼干、强化铁酱油等。
2013-12-21 19:49
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