-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
-
富含维生素 C 的蔬菜和水果有很多，如青椒、西兰花、菠菜、草莓、橙子等。 1.青椒：青椒是常见的蔬菜，其维生素 C 含量丰富，每 100 克中约含 72 毫克维生素 C。 2.西兰花：西兰花营养丰富，维生素 C 含量较高，每 100 克约含 51 毫克。 3.菠菜：菠菜不仅含有维生素 C，还有多种维生素和矿物质，每 100 克约含 32 毫克维生素 C。 4.草莓：草莓口感鲜美，是维生素 C 的良好来源，每 100 克约含 60 毫克。 5.橙子：橙子酸甜可口，富含维生素 C，每 100 克约含 33 毫克。 日常生活中，应适当摄入这些富含维生素 C 的蔬菜和水果，以满足身体对维生素 C 的需求，维持身体健康。
2024-09-24 07:15
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
