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王兆杰 主任医师
广州市第十二人民医院
三级
骨科
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腿抽筋时起包块可能由多种原因引起，如缺钙、劳累、受寒、肌肉损伤、血管疾病等。如果频繁发作或症状严重，建议及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-12-21 20:04
1.缺钙：钙摄入不足或流失过多会导致肌肉兴奋性增加，引发抽筋和包块。可通过多吃富含钙的食物（如乳制品、豆制品），或补充钙剂（如碳酸钙、葡萄糖酸钙）来改善，同时补充维生素D促进钙吸收。
2.劳累：过度运动或长时间站立，腿部肌肉疲劳，易出现抽筋和包块。注意休息，适度按摩可缓解。
3.受寒：腿部受寒刺激肌肉收缩，导致抽筋起包。注意腿部保暖。
4.肌肉损伤：运动不当造成肌肉拉伤，也可能有抽筋及包块。损伤严重时需就医治疗。
5.血管疾病：下肢血管狭窄、栓塞等疾病，影响腿部血液循环，可能引起抽筋和包块，这种情况较为严重，需尽快就医诊断。
腿抽筋起包块的原因多样，需结合自身情况判断。日常生活中注意保暖、适度运动、均衡饮食。如症状持续不缓解或加重，应及时就医明确原因。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
