酒醉第二天适合吃哪些食物缓解不适？_即问即答

即问即答

酒醉第二天适合吃哪些食物缓解不适？

2024-12-05 10:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

酒醉后的第二天吃什么好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘德丽医师

济南市中心医院

三级甲等

内科

酒醉后的第二天，身体往往会出现不适，此时适合吃一些清淡易消化、富含营养且能保护胃黏膜、促进代谢的食物，如粥类、水果、蔬菜、汤类、酸奶等。 1. 粥类：如小米粥、南瓜粥。这类食物容易消化，能减轻肠胃负担，为身体提供能量。 2. 水果：例如香蕉、橙子。香蕉富含钾元素，可补充因饮酒流失的电解质；橙子富含维生素 C，有助于提高免疫力。 3. 蔬菜：像青菜、西红柿。它们富含维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。 4. 汤类：比如鸡汤、鱼汤。营养丰富，能补充营养和水分，缓解身体的疲劳感。 5. 酸奶：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，保护胃肠道黏膜。总之，酒醉后的第二天饮食要以清淡、营养、易消化为主，有助于身体的恢复。但如果不适感严重，应及时就医。
2024-12-05 18:59

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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