三岁半孩子不爱睡觉，可能是环境不适、睡前兴奋、饮食不当、缺乏维生素 D、疾病影响等。 1.环境不适：孩子睡眠的房间温度过高或过低、光线过强、噪音过大等，都可能影响睡眠。家长要为孩子营造安静、舒适、温度适宜、光线柔和的睡眠环境。 2.睡前兴奋：如果孩子在睡前进行了过于激烈的活动或观看了刺激性的节目，大脑处于兴奋状态，就难以入睡。应避免睡前 1 小时内剧烈运动和使用电子设备。 3.饮食不当：晚餐吃得过饱或过晚，或睡前吃了不易消化的食物，会导致肠胃不适，影响睡眠。要注意调整孩子的饮食规律和结构。 4.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏可能影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可适当补充维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 5.疾病影响：孩子如果患有呼吸道感染、消化不良、蛲虫病等，身体不适也会导致不爱睡觉。需要及时就医，明确病因并治疗。 总之，孩子不爱睡觉的原因较多，家长需要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果孩子长期睡眠不好，建议及时带孩子到正规医院就诊。