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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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促进伤口愈合且减少留疤可能性的食物和水果，包括富含蛋白质的食物、富含维生素的水果、含锌的食物、富含胶原蛋白的食物以及含有抗氧化物质的水果等。 1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复组织的重要营养素。例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能为伤口愈合提供必要的原料。 2. 富含维生素的水果：维生素 C 可促进胶原蛋白合成，如橙子、草莓、猕猴桃，有助于伤口恢复。 3. 含锌的食物：锌能增强身体免疫力，加速伤口愈合，像牡蛎、瘦肉、坚果等都是不错的选择。 4. 富含胶原蛋白的食物：猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白，能改善皮肤弹性，促进伤口愈合。 5. 含有抗氧化物质的水果：蓝莓、葡萄等水果中的抗氧化物质能减轻炎症，对伤口恢复有益。 合理摄入这些食物和水果，可为伤口愈合创造良好条件，但同时也要注意伤口的清洁和护理。
2024-12-04 20:28
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