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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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秋季气候干燥，适合喝一些滋阴润燥、滋补身体的汤。鸡汤是不错的选择，搭配不同配料有不同功效。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-21 20:41
1.秋季适宜喝的汤：百合银耳汤，能润肺止咳；雪梨瘦肉汤，可清热降火；莲藕排骨汤，能健脾开胃。
2.鸡汤配料：枸杞，可滋补肝肾；红枣，能补中益气；山药，健脾益胃；香菇，增强免疫力；玉米，富含膳食纤维。
3.注意事项：食材新鲜卫生；炖汤时间适中；根据个人体质选择配料。
秋季喝汤要根据自身情况选择，合理搭配，才能达到滋养身体的目的。
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