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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杜娟 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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月经结束后补身体，可从饮食、中药、运动、作息、情绪等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-21 21:13
1.饮食：多吃瘦肉、鸡蛋黄、黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅等，也可喝大枣红糖水。
2.中药：服用滋阴养气血的中药，如八珍益母丸、乌鸡白凤丸、归脾丸。
3.运动：进行适量的瑜伽、慢跑等有氧运动。
4.作息：保证充足睡眠，早睡早起。
5.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁。
通过综合调理，能让身体更快恢复，增强体质。
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