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回答1
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陈迩东 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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早上空腹喝蔬菜汁或梨汁有好处也有坏处，好处包括补充水分和营养、促进肠道蠕动等；坏处可能有引起肠胃不适、血糖波动等。 1.补充水分：经过一夜睡眠，身体处于缺水状态，此时喝蔬菜汁或梨汁能补充水分。 2.提供营养：蔬菜汁富含维生素、矿物质等，梨汁含有果糖、维生素 C 等营养成分。 3.促进肠道蠕动：有助于排便，预防便秘。 4.可能引起肠胃不适：对于肠胃敏感的人，可能导致腹痛、腹泻。 5.血糖波动：梨汁含糖量较高，可能引起空腹血糖升高，尤其对糖尿病患者不利。 总之，早上空腹喝蔬菜汁或梨汁要根据个人体质和健康状况来决定。如果有慢性疾病或肠胃问题，建议先咨询医生的意见。
2024-12-06 04:17
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