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回答1
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林硕 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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水喝多了一般不会发胖,发胖主要与饮食、运动、代谢、激素、睡眠等因素有关。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2013-12-21 21:47
1.饮食:高热量、高脂肪、高糖分食物摄入过多易导致发胖。
2.运动:缺乏运动,能量消耗少,容易使多余能量转化为脂肪。
3.代谢:基础代谢率低,身体消耗能量的能力不足,易堆积脂肪。
4.激素:如胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等激素问题可能引发肥胖。
5.睡眠:睡眠不足或质量差,影响激素分泌,增加发胖风险。
总之,单纯水喝多不会发胖,控制体重需综合考虑多种因素,保持健康生活方式。
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