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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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以下食物有助于产妇下奶：猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、花生。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：富含优质蛋白质和多种营养成分，有较好的下奶作用。 3.木瓜：含有木瓜酶，对乳腺发育有益，可帮助下奶。 4.丝瓜：具有通经活络的功效，能促进乳汁分泌。 5.花生：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于下奶。 产妇在食用这些下奶食物时，要注意饮食均衡，保持良好的心情和充足的休息，这样更有利于乳汁的分泌。如果乳汁分泌仍不理想，建议及时咨询医生。
2024-09-23 20:26
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