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回答1
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肖颂华 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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练瑜伽时头晕恶心，可能是呼吸不当、低血糖、贫血、颈椎问题、过度疲劳等原因所致。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-21 22:20
1.呼吸不当：瑜伽练习中呼吸节奏紊乱，可能导致缺氧，引起头晕恶心。
2.低血糖：运动前未进食或进食过少，血糖水平降低，引发症状。
3.贫血：本身有贫血状况，运动时血液循环加快，症状显现。
4.颈椎问题：颈椎不好，瑜伽动作影响颈椎，压迫血管神经。
5.过度疲劳：身体处于疲劳状态，练习瑜伽加重负担。
如果练瑜伽时经常出现头晕恶心，建议及时就医，明确原因，采取针对性措施。同时，练习瑜伽要注意适度，遵循正确的方法。
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