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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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孩子晚上睡觉翻来覆去还哭,可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、肠道寄生虫感染、睡前过于兴奋等。 1. 环境不适:孩子睡眠的环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过亮等,都可能影响睡眠质量。应保持卧室温度适宜,安静且光线柔和。 2. 饮食问题:晚餐过饱或过少,或食用了不易消化的食物,可能导致肠胃不适。要注意合理安排孩子的饮食,避免睡前吃太多。 3. 缺乏维生素 D:维生素 D 缺乏会影响钙的吸收,导致神经兴奋性增高。可通过多晒太阳、补充维生素 D 滴剂等改善。 4. 肠道寄生虫感染:如蛔虫、蛲虫等,会引起孩子腹部不适。需就医进行相关检查,确诊后使用驱虫药物,如阿苯达唑片、甲苯咪唑片等。 5. 睡前过于兴奋:睡前进行剧烈运动或观看刺激性的节目,会使孩子大脑处于兴奋状态。应在睡前 1-2 小时保持安静,让孩子逐渐平静。 总之,孩子睡眠不安稳哭闹的原因多样。家长要仔细观察,必要时带孩子到正规医院就诊,明确原因后采取相应措施。
2024-12-05 00:09
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