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回答1
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侯衍豹 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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经期吃东西是否发胖不能一概而论，取决于多种因素，如激素变化、饮食种类、摄入量、运动量、基础代谢率等。 1. 激素变化：经期女性体内激素水平波动，可能影响新陈代谢，但这并不意味着可以无节制进食。 2. 饮食种类：高糖、高脂肪食物在任何时候都容易导致热量堆积，引发肥胖。 3. 摄入量：即使在经期，若摄入的热量远超身体消耗，也会发胖。 4. 运动量：缺乏运动，能量消耗少，容易使多余热量转化为脂肪。 5. 基础代谢率：个体基础代谢率不同，代谢慢的人在经期吃东西也可能发胖。 总之，经期并非是吃东西不会发胖的“特殊时期”，仍需合理控制饮食和适当运动，保持健康的生活方式。
2024-12-05 14:59
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