哪些保健品适合中老年人提高免疫力_即问即答

2024-12-04 15:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

什么保健品对提高中老年人身体免疫力最好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

余波住院医师

温州医科大学附属眼视光医院

三级甲等

眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科

中老年人提高免疫力可以考虑补充维生素类、矿物质类、蛋白质类、益生菌类和灵芝孢子粉类等保健品。 1.维生素类：如维生素 C 能增强白细胞的吞噬能力，维生素 E 有抗氧化作用。常见的有维生素 C 片、维生素 E 软胶囊。 2.矿物质类：像锌元素参与免疫细胞的生成和活性，硒能增强机体抗氧化能力。可选择葡萄糖酸锌片、硒酵母片。 3.蛋白质类：有助于维持身体正常的生理功能和免疫功能，如蛋白粉。 4.益生菌类：能调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫功能，常见的有双歧杆菌活菌胶囊。 5.灵芝孢子粉类：具有一定的免疫调节作用。中老年人选择保健品提高免疫力时，应在医生指导下，结合自身健康状况进行选择，不能单纯依赖保健品，还应保持良好的生活习惯和饮食结构。
2024-12-05 06:09

咨询相关医生